Aquarobics

Verbeter Je Conditie met Aquarobics: De Swingende Waterworkout!

Ben jij op zoek naar een leuke, actieve manier om je conditie te verbeteren en tegelijkertijd spierkracht op te bouwen? Aquarobics is de perfecte workout voor jou! In deze groepsles werk je op een energieke manier aan je uithoudingsvermogen, spierkracht en balans, allemaal op het ritme van opzwepende muziek. Het resultaat? Een complete en plezierige training die je keer op keer wilt doen!

Waarom Aquarobics?

Aquarobics is een actieve en afwisselende training die je in heup- tot borstdiep water uitvoert. Door het water biedt elke beweging extra weerstand, waardoor je spieren harder werken zonder dat het zwaar is voor je gewrichten. Dit maakt Aquarobics geschikt voor iedereen die zijn of haar fitnessdoelen wil behalen in een verfrissende en motiverende omgeving.

Wat kun je verwachten van de les?

• Energiek en afwisselend: De les is gevuld met leuke, gevarieerde oefeningen op muziek die je helpt je uithoudingsvermogen te verbeteren en je spierkracht op te bouwen.
  
• Intensiteit aangepast aan jouw niveau: Aquarobics is geschikt voor elk niveau. De intensiteit wordt op een manier aangeboden die past bij jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden.
  
• Cooling-down: De les wordt altijd afgesloten met een ontspannende cooling-down, zodat je op een rustige manier kunt herstellen en ontspannen.
  

De Voordelen van Aquarobics:

• Verbeterde conditie: Je werkt intensief aan je uithoudingsvermogen in het water, waardoor je conditie snel verbetert.
  
• Spierversterking: Het water zorgt voor extra weerstand, waardoor je spieren sterker worden zonder dat je gewrichten extra belast worden.
  
• Leuke en sociale sfeer: Omdat de les in groepsverband wordt gegeven, is het niet alleen een geweldige workout, maar ook een gezellige manier om nieuwe mensen te ontmoeten en samen te trainen.
  

Geschikt voor Iedereen

Of je nu net begint met sporten of al een beetje ervaring hebt, Aquarobics is geschikt voor iedereen. De oefeningen zijn toegankelijk voor alle fitnessniveaus, waardoor je altijd op jouw tempo kunt werken aan een betere conditie en kracht.

Is Aquarobics iets voor jou?

Wacht niet langer en meld je snel aan voor deze actieve en swingende watertraining! Of je nu werkt aan je conditie of gewoon op zoek bent naar een leuke manier om fit te blijven, Aquarobics biedt het allemaal. Schrijf je nu in en doe mee aan de volgende les!

In beweging met reuma
Samen met ReumaNederland hebben wij (een deel) van onze aquasportinstructeurs opgeleid tot reumadeskundige in het water. De instructeurs kunnen professionele begeleiding bieden door middel van differentiatie in de aquasportlessen. Hierdoor kan iedereen meedoen op zijn eigen niveau en zijn de lessen voor iedereen toegankelijk.

Deze aquasport wordt (soms) gegeven door een opgeleide instructeur. Informeer bij onze receptie op welke dagen en tijden deze les wordt gegeven door een reumadeskundige. Je kan ons hier een e-mail over sturen of even langs lopen.

De lessen zijn te volgen vanaf 16 jaar.